日本ガイシフォーラム
トレーニング室
利用時間・休館日
施設 | 利用時間 | 休館日 | |
トレーニング室 | 火曜日~土曜日 | ★9時30分~★21時30分 | 第1・3・5月曜日 (祝休日の場合は開館) 及び年末年始(12/29~1/3) ※第3月曜日が祝休日となる月の第4月曜日は休場 |
第2・4月曜日 | |||
日曜日・祝休日 | 9時30分~18時00分 |
・・・NESPA
Day(ネスパデー)[施設営業日の拡大]
★・・・NESPA Time(ネスパタイム)[利用時間の延長]
※NESPA Dayでプール・トレーニング室をご利用の際は、施設発行の 「利用券」をご購入ください。競技場等のご利用については施設にお問い合わせ下さい。
駐車場の利用時間:平日… 8時45分~21時40分 日曜・祝日…8時45分~21時30分
個人使用料
施設 | 種別 | 大人 | 高齢者 | 小人 | |
トレーニング室 ※「小人」は中学生に限ります。 |
1回券 | 300円 | 100円 | ※100円 | |
回数券(5回分) | 1,000円 | 300円 | ※400円 | ||
定期券 | 1月券 | 1,600円 | 500円 | ※800円 | |
1年券 | 12,800円 | 4,200円 | ※6,400円 |
- (1) 大人とは、15歳以上の方(中学生又はこれに準ずる学校に在学する方を除く。)です。
- (2) 身体障害者手帳、戦傷病者手帳、被爆者健康手帳、精神障害者保健福祉手帳、愛護手帳等、一定の難病患者の方で特定医療費受給者証、地域相談支援受給者証、障害福祉サービス受給者証、移動支援・地域活動支援受給者証(これに類するものを含む)の交付を受けている方は、手帳又は受給者証を提示していただくことにより利用料が無料となります。また、同行する介護者2名まで無料となります。
- (3) 名古屋市在住の65歳以上の方は、敬老手帳、運転免許証などの提示により高齢者料金となります。
※トレーニング室は、小学生以下の方、お子様連れの方はご利用できません。
使用にあたっての注意事項
- (1) 既往症のある方は医師とご相談の上、その指導に従ってください。
- (2) トレーニングウェア・室内専用運動靴・タオルをご用意ください。
- (3) 中学生の方は、毎回受付時に生徒手帳(または年齢の確認ができるもの)の提示をお願いします。
- (4) 小学生以下の方、お子様連れの方はご利用できません。
初めての方の利用システム 随時受付
選択コースによっては受付時間を制限させていただく場合もあります。
- フリーコース
- オリエンテーション
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フリートレーニング
- ワンポイントコース
- オリエンテーション
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器具操作のポイント説明
特定の器具説明
- ビギナーコース
- オリエンテーション
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トレーニング方法の説明
ビギナープロ グラムの説明
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- ベーシックコース
- トレーニングガイドの説明 (理論)
ベーシックプログラムの説明
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- カウンセリングコース
- 個別プログラムの提供
(フィットネスチェックの実施)