運動することの大切さを知りました。
この一ヶ月、それまでは毎日来ていた方が来られませんでした。今日、朝、ロビーで開館前にお客様とお話をしているときに、そのお客様がお見えになられました。お話を聞くと、一ヶ月前に風邪を引き、なかなか咳が止まらないので病院に通いながら一ヶ月自宅で養生をしていたとの事でした。そうすると、足腰が弱り歩くのが大変になってきたとの事でした。よくなってきたのでもう一度プールの中で歩行して足腰を鍛えようも思いますとの事でした。運動は継続が力。一度止めると、体力は落ち元に戻るのに相当の時間がかかります。毎日少しの時間でもやり続けることが大切です。そんなことを感じた一日でした。