夏休み!お試し教室のご案内 ワンコイン(1回 500円)で参加できます。
山田西プールでは、予約不要で、当日先着20名参加できるレッスンを始めます。
気軽な気持ちで是非ご参加下さい。
肩こり、腰痛でお困りの方に 「棒をを使った肩こり・腰痛改善体操」 1回 500円
日時 7月30日、8月6日・20日・27日の午前10時45分から11時45分まで
対象 中学生以上 定員 先着20名 予約不要 当日30分前から受付
受講生の感想 ・朝、起きるときの腰の痛みが経験された。
・体操した日も翌日も肩が軽い。・猫背が解消され、姿勢がよくなった。
こんな方にオススメ ・肩、腰などの関節を改善したい。
・体のバランス・ゆがみを気にしている。など
姿勢改善のために 「ピラティス 初級編」 1回 500円
日時 7月30日、8月6日・20日・27日の正午から午後1時まで
対象 中学生以上 定員 先着20名 予約不要 当日30分前から受付