ダイエットへの一段 2016年9月5日 月曜日 毎日の地道な努力が、ダイエットへの一番の近道です。 当センタ?の階段一段で、マイナス0.15kcal 一度階段のぼりを始めてみませんか? ちなみに、黒ウ?ロン茶も有効との噂もありますよ。