フレイル予防教室 2回目＜実技＞開催！！！ ご参加ありがとうございました！！！
本日は「フレイル予防教室 ２回目＜実技＞」が開催されました！！！
「体幹・筋力づくりを中心とした運動実施」とのテーマで青木正美先生にご指導を頂きました！！！
ゆっくりと体幹を整えながら筋力アップの運動を１時間みっちりとご指導いただきましたところ、参加者から「とても気持ちよくなった。」「じゃんけんゲームや、運動しながら花の名前や野菜の名前を言ったりして、楽しかった。頭の体操にもなり、まさにフレイル予防になりました。」とのご好評を頂きました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。