３段式パンフレット立てを新たに購入し、チラシを取りやすくしました！！！

どうぞご自由にお取り頂き、あなたのスポーツライフにお役立てください！！！

申込締切りまじかです！　　

ぜひお申し込みください！！！

明日、１１月２０日から受付開始！！！

ぜひ、ご利用ください！！！

音楽隊の演奏とパフォーマンスでイベントが開幕します！！！

中央には「子どもけいさつ隊」が登場。栄小学校の１年生の皆さんです。凛々しいです！！！

中警察署長様から交通安全にまつわるお話を頂いたあと、「子どもけいさつ隊」の可愛い交通安全宣言がありました。

そのあと、参加者で交通安全啓発パネルを持って、栄一丁目をパレード。

秋は、行楽や運動の色々なイベントがありますが、ご移動の際は、くれぐれも交通安全に気を付けてください！！！

先日開催した「バレーボール教室＆いのちの教室」の講師をしていただいた大山未希先生にサイン色紙を頂きました！！！

早速、受付前に掲示しましたので、ご来館の際には是非ごらんください！！！

１１月９日（土曜日）に「バレーボール教室 & いのちの教室」を開催しました！

前半は、AEDの使い方や胸骨圧迫などについて学習しました！

スポーツは、健康やリフレッシュのためにとても良いですが、時には心停止を起こすことがあります。

もしそうなった時の対応について学べ、貴重な体験になりました^_^

後半は、大山未希さん（バレーボール東レアローズでVリーグ３連覇に貢献！）に、バレーボール体験教室の講師を担当していただきました！

オーバーハンドパスやアンダーハンドパスやサーブなど、分かりやすく教えていただきました！

受講者のみなさん、これからもバレーボールを楽しんでくださいね😄

中スポーツセンターでは、気軽に60分のレッスンが受けられる「レッスンタイム」を開催しています。

種目は「バランスボールでエクササイズ」「ZUMBA＠」「コア・シェイプ＆ストレッチ」「ボディメイク・ピラティス」「ナイトヨガ」「アクサエクササイズ」「水中ウォーキング＆スイム」「フライデースポーツ広場」など色々と取り揃えています！！！

ぜひ、お試しください！！！詳しくは、チラシをどうぞ！！！

※11月5日時点で、終了している日程は、青色にしてあります。

窓口周辺にクリスマスの飾りつけをしました！

装飾物は、当館職員が製作したものです！！

ご来館の際は、ぜひご覧ください^0^

本日は「フレイル予防教室　２回目＜実技＞」が開催されました！！！

「体幹・筋力づくりを中心とした運動実施」とのテーマで青木正美先生にご指導を頂きました！！！

ゆっくりと体幹を整えながら筋力アップの運動を１時間みっちりとご指導いただきましたところ、参加者から「とても気持ちよくなった。」「じゃんけんゲームや、運動しながら花の名前や野菜の名前を言ったりして、楽しかった。頭の体操にもなり、まさにフレイル予防になりました。」とのご好評を頂きました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。