本日、第１回目の講義「シニア健康講座～筋力アップでいつまでも元気！～」が開催されました！！！

多数の皆様にご参加いただきまして、誠にありがとうございました。

中日ドラゴンズ、名古屋グランパス、名古屋ダイヤモンドドルフィンズなどプロスポーツのチームドクターもつとめる「びわじま整形外科院長　井戸田仁　先生」を講師にお招きして、ロコモ、サルコペニア、フレイルについて、じっくりとご説明いただきました。参加者からは「わかりやすい説明でとてもためになった！」と大好評でした！

２回目は、１１月１日に「体幹・筋力づくりを中心とした運動実施！」と題しまして、実技を実施します！！！

券売機でも、ご案内していま～す！！！

　名古屋市中生涯学習センターでは「第40回なか・ぶんかまつり」が10月13日（日）・14日（月・祝）で開催されています！！！

中スポーツセンターは、13日（日）に「健康・体作り展示」としてブース出展をし、当館の施設紹介・イベント紹介をいたしました。

途中では、当館館長がマジックを披露し、まつりにお集りの皆様にお楽しみいただきました！！！

まつりは、本日14日も開催されています！！！

是非、ご参加ください！！！

10月25日（金）と11月1日（金）の2回にわたり、フレイル※予防に関する教室を開催します。

初日は「びわじま整形外科院長の井戸田 仁 先生」を講師として招き、

「シニア健康講座～筋力アップでいつまでも元気！」をテーマにご講義いただきます！

2日目は「青木 正美 先生」を講師として招き、

「体幹・筋力づくりを中心とした運動実施！」をテーマに実技を行います。

※フレイルとは、加齢によって気力・体力が徐々に落ち、要介護状態の一歩手前の状態のことです。

みなさまのご応募、職員一同お待ちしております！

11月9日（土）に大山未希さんによる「バレーボール教室&いのちの教室」を開講いたします！

「スポーツと安全」をテーマに、スポーツ活動中の様々なリスクを考え、命を大切にする心、人を思いやる心を学びます。

大山未希さんからバレーボールの楽しさやAEDの使い方を学べる貴重な機会です。

是非、ご参加ください！

お申込は名古屋市中スポーツセンター（052-232-2327）までお問い合わせください。

10月28日（月）に「スポーツフェスタin中」を開催いたします！！

1階 第2競技場では「TANO（タノ）」といった、コントローラーを持たずセンサーの前に立つだけで、「運動」「測定」「クイズ」など様々なプログラムを簡単操作で気軽に楽しめる機器です。年齢に関係なく誰でも簡単にご利用いただくことができ、楽しみながら自然と身体を動かすことができます。

TANOだけでなく、STT（サウンドテーブルテニス）・ゴールボール・ボッチャ等のユニバーサルスポーツ体験会を開催します！

是非この機会にご利用ください！！

参加された方には、なんと！景品をプレゼント！！

※ただし、おひとりにつき1回1個

受取方法は以下のチラシを印刷していただき、粗品交換券を1階事務所窓口までお持ちください。

※先着100名までとなっておりますのでご注意ください。

10月20日（日）に中スポーツセンターで「新体力測定」を実施いたします！！

皆さんは学生の時、体力測定やスポーツテストなどを行った記憶はありませんか？

名古屋市中スポーツセンターで、あの頃を思い出しながらご自身の体力を計測してみてはいかがでしょうか！？

握力・上体起こし・長座体前屈などの懐かしい種目だけでなく、健康状態チェックや日常生活活動テストなども測定することができます！

参加料無料です！是非ともご参加をお待ちしております！