NESPA主催事業「家庭でできる健康ストレッチ」を開催 １１月２８日（月）〈自主開館日〉
２０名のみなさんに参加いただきました。
瑞穂運動場トレーニングルームでトレーナーとして活躍されている村松法子さんを講師に招き、いろいろな種類のストレッチがある中から簡単に、そして気軽にできるものを中心に紹介いただきました。
「３６５歩のマーチ」のリズムに合わせて、みんなで歌を歌いながらストレッチをしたり、タオルやテニスボールを使ったストレッチをしたりして楽しいひとときを過ごしました。
ご参加ありがとうございました。
なお、家庭でも続けてストレッチを実践したいと「NESPAストレッチング２腰かけエクササイズ」のDVDを７名の方にご購入いただきました。
