先日、屋内駐車場のラインの塗りなおし作業をしました。

まずはマスキングを・・・

マスキングがきちんとやれていれば、塗るのなんて簡単です！（Mさんの主張）

マスキングが終わったら、ペンキを塗っていきます。

この塗りが素人では上手くやれないんだよな！（Iさんの主張）

２時間程して・・・どれどれ今回のできはいかがなものでしょうか？

この鋭角的な部分の仕上がりは・・・

じゃーーーん！！完璧ですよね（Mさんの心の声）

さすが、塗りが上手いと出来上がりが違うな（Iさんの心の声）

ということで、両者一歩も譲らずの１日でした（笑）

好評につき、前回同様に先着順にて出張作業承ります（笑）

市内スポーツ施設は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため臨時休場が続いています。
日々お問い合わせをいただきますが、施設利用再開までの間、皆様にはご不便をおかけします。

さて、世間では、運動不足対策やストレス解消法に「自宅でできるいろいろなエクササイズ」が紹介されています。
テレビ体操やラジオ体操、YOUTUBEなどでの動画によるものなど、ご自身の体力に合わせて体を動かすと気分転換もできていいですね。

名古屋市教育スポーツ協会のトップページには、「ＮＥＳＰＡストレッチング」が公開されています。
こちらもぜひご活用ください。

ちなみに筆者は、日にもよりますが、ストレッチポールによるエクササイズと30分のジョギングを実践中･･･。いろいろチャレンジしてみましょう！