１０月２４日（月）にNESPA事業「簡単腰掛けエクササイズ」が開催されました！

名東スポーツセンター職員の方に講師を担当していただきました。

はじめに、座りながらできるストレッチについて教えていただきました。

反動をつけずにゆっくりと行うことや、伸ばしている部分を意識して気持ちよく感じる程度で

行うことが大切であることを学びました。

ストレッチの後に、座りながら肩甲骨を動かす運動（左下の写真）や

背筋を鍛える運動（右下の写真）を行いました。

本講座で学んだことを、ご自宅でも実践してみてください^0^

10月13日（木）上社小学校の2年生13人が学区探検で名東生涯学習センターに来てくれました。

こんにちは！と元気に挨拶。

ようこそ！名東生涯学習センターへ。

新免館長がお迎えして、館内を案内しました。

昔の上社小学校付近写真を見ました。（今と全然違っていてビックリ！！）

畳のお部屋でグループ活動の見学。（グループさんの声：見に来てくれて嬉しかったです。）

中庭で一人ひとりの質問に館長が答えました。（質問の答えを丁寧に書いていました。）

最後に陶芸窯を見学しました。

学区探検でご来館いただきありがとうございました。（またきてくださいね。）

１０月９日（日）に第４回親子田んぼ体験講座・お米作り体験講座が開催されました！

今回の活動内容は「稲刈り」でした。

カマを使って、大きく成長した稲を刈りました。

はじめに、「名東自然俱楽部・田んぼグループ」の方から

カマの扱い方について説明がありました。

軍手をつけてカマを使うなど、注意事項を守りながら作業に取り組むことができました^_^

刈った稲を麻ひもで縛って束にし、猪高緑地の竹を使って作った稲架に掛けました。

（上の写真のとおり）

次回は、稲架に掛けた稲の脱穀を行います^0^

９月１４日（水）、２１日（水）、２８日（水）にNESPA主催事業「子育てサロン」が

開催されました。

子育てボランティアの方と他の受講者の方と一緒に、子育てに関する情報を共有できました。

また、おしゃべりをしながら楽しい時間を過ごすことができました^0^

講座中に紙芝居の読み聞かせも行いました。

今後の「子育てサロン」は１０月１９日（水）、１１月１６日（水）、１２月２１日（水）の

１０：３０～１１：３０に名東生涯学習センターで開催されます。

対象は乳幼児とその保護者で、参加費無料です。

申込は、各回講座前日までに電話（０５２－７０３ー２６２２）または名東生涯学習センター窓口で先着順で受け付けています。

（※ 講座当日に空きがあれば当日受付も可能）

ぜひ、ご参加ください！

９月２６日（月）にNESPA事業「こんがりふかふか♪おにぎりパン」が開催されました！

はじめに、米粉や米油などの材料を混ぜ合わせてできた生地をこねました。

こねた後、約３０分間発酵（１次発酵）させました。

発酵後は生地を６等分に分け、梅干し、塩昆布、鮭フレークなどを

お好みで入れて三角になるように綴じていきました。

その後発酵（二次発酵）を行い、表面に海苔やゴマをのせて

約１５分間オーブンで焼き、完成しました！

受講者の方々から「思っていたよりも簡単に作れたから家でもやってみたい」

「講師の方の説明がわかりやすかった」、「同じテーブルの方と楽しくお話

しながらできた」という声をもらうことができました^0^

＜おまけ＞

発酵している間に、薄力粉と黒糖を使ってういろうを作りました。

材料を混ぜてざるでこした後、レンジで加熱すると写真のような

ういろうができました！