名古屋市教育スポーツ協会

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名東生涯学習センター

名東生涯学習センター 施設ブログ

NESPA主催講座「セルフボディケアでポカポカ体験」

11月22日(月)にセルフボディケアでポカポカ体験が開催されました!

最初に手指で頭皮、首、耳のマッサージを行いました。

その後はクリームを使って腕や指の付け根をほぐしました。

体が温まってきた・ほぐれてきたという声を聞くことができ

受講者の方々は充実した時間を過ごせていたようでした^_^