【参加者受付中！！】「シニア世代のための健康体力づくり講座」のお知らせ

2024年11月15日

最近疲れやすかったり、ちょっとした段差で転んだりしていませんか？？　

もし思い当たる節があれば、こちらの講座がおすすめです！！

 

 

12月5日（木）に、一般の方を対象に「ロコモティブ・シンドローム（通称ロコモ）」を題材にした講演・運動実践を行います。

「ロコモ」とは、運動器である足腰の動きが衰え、移動機能の低下をきたした状態のことをいいます。

自分の運動器の低下にできるだけ早く気づき、進行を予防するための運動習慣をつけましょう！

 

皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪

 

↓ 詳細は添付ファイルをご覧ください ↓