熱中症に注意しましょう
先日、気象台から平年よりかなり早い「梅雨明け」が発表されました。
連日、猛暑の日々が続いており、熱中症で救急搬送されたというニュースも毎日のように耳にします。
熱中症は屋外だけでなく、屋内で何もしていなくても発症することもあり、場合によって死亡することもあります。
熱中症にならないためにも、扇風機やエアコンで室内の温度を調節したり、外出時にはこまめな休憩が必要です。
また、のどが渇いていると感じていなくても、こまめに水分や塩分、スポーツドリンクを摂取するように心がけましょう。