秋が急ぎ足で通り過ぎようとしています。
秋が急ぎ足で通り過ぎようとしています。
冷たい風も吹いてきましたね。これからは、暖かい屋内で体を鍛えてみませんか？どなたでも出来る、無理の無い効率的な運動をいかがでしょうか！
12月4日(水)9時半～11時半の”ロコモ＆認知症予防と運動”をご用意しています。定員に達しなければ、前日の5時までに電話でも窓口でもお申込み下さればOKです。
また、人気の”初めてのヨガ”が1月7日から毎週火曜日(全10回）で受付をはじめます。こちらは12月12日(木）までのお申込みになります。寒さに向かい、挑戦してみませんか？お待ちしています。！！