タイ式シャドーキックボクシングエクササイズ＆ノンシューズワークアウト・バレトン
あなたも、体験してみませんか？
★『タイ式シャドーキックボクシングエクササイズ』
エアロビクスダンスにキックやパンチの動作を取り入れたものです。
日頃のストレス解消、汗をか いてからだスッキリ！
★ 『ノンシューズワークアウト・バレトン』
フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み込んだ裸足で行うものです。
中高年の方や男性の方もやってみませんか！姿勢しっかり！腰痛予防も期待できます。
平成２８年１０月２日(日）
? ９：３０?１０：３０ タイ式シャドーキックボクシングエクササイズ
?１０：４５?１１：４５ ノンシューズワークアウト・バレトン
参加料金 各２７０円(当日支払い） 室内専用シューズ（バレトンは移動用）運動のできる服装・タオル
定員 各３０名 中学生以上
申し込み ９月１１日（日）から先着順で電話又は窓口で予約受付中！
定員に達してなければ当日でも参加可
講師 ?・・・中島 稔倫 ?・・・吉満 博子