アロマ美人講座⑥
～真のうつくしさをつくる～
心身の傷を癒し、やさしく包み込
むラベンダー精油を使い、
本日は2種類、バスボムとハ-ブサシェを作りました。
【材料】ハーブサシェ編 ※ハーブは全て、有機農法・無農
ラベンダー 花 大さじ２…神経の高ぶり、炎症に
ダマスクローズ 花 大さじ２…女性の幸せを高める
マグワート 葉 大さじ２…婦人科系の不調全般に
スペアミント 葉 大さじ２…詰まり取り
ペパーミント 葉 大さじ２…かゆみ、炎症を抑える
ジンジャー 実 大さじ１…血流アップ、冷え、肝細胞の酸化抑制
【作り方】
① ジンジャーを乳鉢で叩き細かくします。
② 他の５種類のハーブを紙の上におき、手でほぐします。
③ ②と①を合わせて全部をよく混ぜ、だしパック二重にいれます。
～使い方～
① ハーブサシェをお湯に入れるときに投入し、ハーブ湯を作ります。
② 沐浴時、先に作ったエプソムソルト・重曹・クエン酸のアロマバスボールを入れて、
アロマの香りと炭酸効果を楽しみます。
次回は2月25日、アロマ美人講座⑦
ゼラニウムでむくみやぼこぼこセルライトを解消です。
まもなく冬のオリンピック＆パラリンピックが開催しますね。
ところで、２０２６年にアジア競技大会 愛知･名古屋大会が開催予定されているのはご存知ですか？アジア競技大会は、オリンピック種目ではない競技が開催されるのも注目ポイントです。
その競技の一つ、『 カバディ 』の体験会を３月５日（土）１３時から開催することになりました。
写真提供 A.K.AICHI
カバディ カバディ カバディと連呼しながら行う、鬼ごっことドッジボールを融合したような競技です。中学生以上で興味を持った方、この機会にぜひ体験してみませんか？
参加申込みは、名古屋市電子申請サービスまたは往復はがきで。名古屋市電子申請サービスでお申込みの方は、パソコンをご利用の方は、下記 名古屋市 電子申請サービスをクリック、携帯をご利用の方は、ＱＲコードを読み取ってください。
とても寒い日が続いてますね。新型コロナウイルスの感染者が再び増え始め不安な日々がまだまだ続く今日この頃ですね。
昨年の１２月中旬頃から、ボイラー取替工事に伴い、使用できなくなっていたシャワールームが１月１４日より使用できるようになりました。使用できない期間は大変ご迷惑をおかけしました。どうぞこれからは、運動をしてたっぷり汗をかいた後は、温かいシャワーを浴びてからお帰りください。
今回、ボイラーを新しく取り替えた訳ですが、滅多にない工事のため、どんな感じだったのか少しだけご紹介します。
まずは、今まで使用していたボイラーを撤去した後の様子です。
次に、本体（新品）を設置した様子です。
徐々にパーツが取り付けられていきます。
完成です！
ボイラー取替工事は無事終了しましたが、現在、北スポーツセンターでは、第１競技場と屋内プールの天井工事、トイレの改修工事などがまだまだ行われています。ご利用される皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
あけましておめでとうございます。
２０２２年が皆さまにとって健康で笑顔いっぱいの楽しい１年になりますように。
北スポーツセンターは、１月４日から新年の営業を開始しました。
第１競技場、屋内プール、スタジオ、一部トイレなどなど、まだまだ使用できない施設はありますが、本年も皆さまのご利用をお待ちしております。
新年１回目のブログは、いつもロビーにある休館日の案内をご紹介します。
毎月、北スポーツセンター所属のプラム画伯が作成する案内板。今月は特に力作です。ガオー！です。
あらためまして、本年も北スポーツセンターをどうぞよろしくお願いいたします。