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稲永ノルディクウォーキング最終回

令和2年11月7日・14日にノルディックウォーキングに特化した講座を実施しました。

ノルディックウォーキングはポールを持ち歩くことにより「手足の全身運動ができる」「歩く姿勢を保つことができる」などの効果があります。

参加者は、ノルディックウォーキングの効果を実感しながら運動を楽しんでいらっしゃいました。