ロコモを予防しよう！からだ元気教室（2回目）
本日6月1日（金）、第2回目の教室を行いました。今回は、「ロコモ度テスト」！！みなさまは、ロコモ度テストをご存知ですか？
移動に関する運動機能（立ち上がりテストと２ステップテスト）と身体状態や生活状況に関するアンケート調査（ロコモ２５）を行い、現在のロコモティブシンドロームの段階を調べるテストです。
スクワットと片脚立ちを1日に3回行う宿題をみなさん忘れず行っていたので、結果は良好。
“継続は力なり”みなさまこれからも楽しくからだを動かしていきましょう！！
