ロコモを予防しよう！からだ元気教室
みなさん｢ロコモ｣という言葉を聞いたことはありますか？
ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略で、骨・関節・筋肉などの運動器が衰え、進行すると介護が必要になるリスクが高くなることです。
港保健センターとの共催で、全６回の｢からだ元気教室」第1回目が、５月１６日（水）に港保健センター南陽分室でスタートしました。参加者のみなさまは、学生時代に戻った気分で楽しくからだを動かしていらっしゃいました。また、スクワットと片脚立ちを１日３回行う宿題もお出ししました。これをきっかけにみなさまの健康寿命が延びますように！
