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「いくつからでもできる体幹を鍛える運動」講座開催しました。

令和６年１２月１０日（火）「いくつからでもできる体幹を鍛える運動」講座を開催しました。

至学館大学健康科学部健康スポーツ科学科教授　後藤英之先生（整形外科医）を講師にお迎えし、前半を体幹についての講義、後半を体幹を意識しながら Core Power Yoga （ヨガをベースにスポーツ医科学に基づき、正しい動作習得を行うためのコンディショニング・トレーニングとして発案されたもの。）を体験しました。

参加者の方からは、「体幹について理解が深まり良かった。運動時には意識していきたい。」と好評でした。