先日は、台風7号が発生し愛知県に上陸しませんでしたが、それでも強い雨と風で改めて台風の怖さを実感しました。
暑い日がまだまだ続くとのことで、台風の心配もしばらく続きそうです。
そこで、自宅で行う「台風の備え５箇条」を紹介します。
・家の外の備えを行う。 【窓の補強・排水口の清掃・飛んでいきそうなものは室内へ】
・家の中の備えを行う。 【非常用具の確認・水の確保・非常用食品の準備】
・避難場所の確認。
・気象台が発表する「台風情報」、「警報・注意報」などの情報の入手を行う。
・台風接近中は不要な外出は控え、危険な場所へは近づかない。
日本ガイシ スポーツプラザは、名古屋市南区の
「指定緊急避難場所」 「指定避難所」となっております。
指定緊急避難場所…命を守るため、災害の危険からまずは逃げるための場所
指定避難所…自宅が被災して帰宅できない場合、一定期間、避難生活を送るためのところ
日頃から台風に備えて準備や、ご家族と話し合いをしておきましょう😀
９月から始まる「おやこキッズリズム体操」「おやこ体操ベビー」のおやこ体操２教室の受講者を先着順で募集中です(´▽｀)ノ
おこさまのご年齢に合わせて、おやこで楽しく教室に参加してみませんか。
詳細につきましては添付のチラシをご覧ください。
※8/23（水）追記 「おやこ体操ベビー」教室は定員に達したため募集を終了しました。ご了承ください。
先日、南区社会福祉協議会と共催で「体力測定＆カラダげんき講座」を開催しました。
高齢の方向けの体力測定を４種目実施し、今後の健康寿命の延伸に役立つ運動をおこないました。
みなさん、積極的に取り組んでいただき、お帰りの際にはほぼ全員の方がトレーニング室もご見学され、健康への意識の高さを感じました。
今回の講座が、参加いただいた方の今後の健康づくりに役立てば幸いです🤗
毎年開催しております「やすらぎの時間ナイトヨガ」🧘の受付が本日（8/11）より始まりました。
昨年は第3競技場での開催でしたが、今年は第2競技場となります。
来年度は改修工事により休館となるため、ぜひこの機会に心も身体もほぐしてみませんか…
皆さまのご参加をお待ちしております😊
コチラをクリック👇
８月１５日（火）分は台風７号による暴風警報発令のため、中止といたします。
８月に入り、いよいよ夏本番☀
こまめな水分補給、適切なエアコン使用等、熱中症には十分気を付けてお過ごしください🍹
７月末に私の背を追い越したご報告から約２週間。ついに開花しました🌻
トレーニング室のロビーよりご覧いただけます。
トレーニング室は、お盆も休まず開場しています✌
８月１８日（金）に医事相談を行います。
１８：１５ １９：１５ の２名分予約が可能です。
希望される方は、電話または、受付窓口にて、先着順で受付をしますので、ご連絡をお待ちしております。
＜医事相談内容＞
①医事相談（偶数月定員３名で開催）
名古屋市立大学病院循環器内科医師がた対応します。
②安静時心電図、運動時心電図、肺活量、姿勢測定、骨健康度などを測定し、医師からアドバイスが受けられます。
③相談時間（測定時間を含む）約３０分 相談料１,０００円
＊１０月の空き状況（８月１０日現在） キャンセル待ち
＊１２月の空き状況（８月１０日現在）
１２月１５日（木） １８：１５ １８：４５ １９：１５
検索用
#相談 #スポーツ #医事相談 #相談予約 #日本ガイシ スポーツプラザ #トレーニング #マラソン #痛み #腰痛 #膝の痛み
#肩の痛み #健康診断
今年の夏の暑さは異常ですね💦
この時期に特に気をつけたい熱中症。
熱中症の予防方法を紹介します！
①こまめに水分補給
②塩分をほどよく摂取
③睡眠環境を快適に
④規則正しい生活
などを心がけましょう＼(^o^)／
また、気象庁から発表される「熱中症警戒アラート」というものがあります。
熱中症警戒アラートの内容をひとことで言うと、「今日は（または明日は）、熱中症にかかる危険性が極めて高いので、いつも以上に積極的に、熱中症予防に努めましょう。」という情報になります。
「熱中症警戒アラート」が出ているかも気にしていただくことをおすすめします👍
施設を利用中に気分が悪くなったと感じたときは遠慮なくお近くの職員にお声がけください。
暑さに負けず、今年の夏を乗り切りましょう🌞
８月になりました。
毎日暑い日が続いています☀️
みなさん、熱中症にはくれぐれも気を付けて行動してください。
４月中旬から生育を始めた「ゴーヤ」ですが、ついに初収穫の日をむかえました🌱
６本の収穫、最大のものは約２２ｃｍでした😁
写真はサンクンガーデンからのものですが、トレーニング室内からもグリーンカーテンはご覧いただけます。
日傘や帽子（ヘルメット）などで暑さ対策をして、ぜひトレーニング室にご来場ください。