トレーニング室では毎年恒例、ハロウィンの装飾で皆様のお越しをお待ちしております。トレーニング室内いたるところにハロウィン飾りが隠れていますので探してみてくださいね。

さて、２０２０年もあと２ヶ月余りとなりました。気温も低くなり冬が近づく中で、体の免疫力、抵抗力が落ちやすい季節です。

「適度な運動」「栄養のある食事」「十分な睡眠」

この３つを大切に新型コロナウイルスやインフルエンザウイルスに打ち勝っていきましょう。