お待たせしました。トレーニング室９月のショートプログラムスケジュールです。
定番の朝の体操・昼の体操・夜の体操では、担当者オリジナルのストレッチングやコンディショニングのエクササイズを行なっています。
「ソフトヨガ」では、初心者向けのやさしいヨガで心身ともにリラックスできます。
「リズムボクシング」では、音楽に合わせてキックやパンチを繰り出し、ストレスとカロリーを一緒に吹き飛ばします！
その他にも、日替わりの「筋モリ」「バランス」「シェイプ」「ロコモ」などテーマ別の体操も好評です。
参加方法は、予約不要！お好きなプログラムの時間にトレーニング室に行くだけです！
トレーニング室の利用料金だけで参加できますので、お気軽にご参加ください。

ショートプログラム（９月）

#ショートプログラム　#参加自由　#ヨガ　#トレーニング室　#エクササイズ　#ボクシングエクササイズ　#ロコモ予防　#シェイプアップ　#スポーツ

8月23日（金）第3競技場において、学生ボランティア「ステップアップ研修」が開催されました。
　参加者は、トワイライトスクール・トワイライトルームで、学びの活動を支援したり、子どもたちと一緒に遊んだりしている学生ボランティアのみなさんです。
　先生による講義のほか、学生ボランティアによる学びの活動報告があり、日ごろ活動していて、悩みや困っていることの質問も出るなど、真剣な雰囲気でした。
　学生ボランティアのみなさん、今回の研修内容を、今後のトワイライト等で活かして、頑張ってください。

第２競技場（一部専用）をご利用のお客様にお願いです。

第２競技場西側（更衣室側）の扉からの出入りは、西面をご利用のお客様のご利用の妨げとなるだけではなく、通行の際に危険が生じる場合がございます。　

　必ず、北出入り口をご利用ください。

　ご理解とご協力をお願いいたします。

#日本ガイシ　スポーツプラザ第２競技場　#更衣室から少し大回り　#ちょっと不便　#心置きなく真ん中から入れます　#靴箱あります　#子供連れでも安心　#階段降りるとプールがあるよ　#真っすぐ進むとトレーニング室

8月19日（月）、月に一日の休館日を利用し、第２競技場と第３競技場のフローリング床の損傷具合を点検しました。
　専門業者による点検の結果、早急な修繕が必要な大きなダメージは見当たらないとのことでした。
　お客様の安心と安全のため、専門業者に助言をいただきながら、維持管理を実施して参りますので、今後もご利用ください。

日本ガイシホール中央の吊り天井下で進められていました足場の組み立ても、ついに天井直下に届きました。7/30の時点ではまだ空間が広がっていたところに、8/2の時点では縦の柱が立ち並び、8/10にはついに渡り板が天井の直ぐ下に並びました。間もなく中央吊り天井の作業が始まります。

7/30：最上段は3階観覧席を超えました。　　       8/2：縦の支柱先端は中央天井の直ぐ下。

8/10：ついに中央天井の直ぐ下に達しました。　　　※アップで見るとこのとおり。

★写真をクリックすると拡大できます。

※これからも適宜工事の進捗状況をお知らせしていきます。

日本ガイシアリーナの競泳プール（冷水・水深２ⅿ）をご存知ですか？

温水プールでは練習できない飛込みスタートやクイックターンができる唯一の市営プールで、７・８月のみ限定で個人利用ができます。（大会等で使用できない場合があります。）

（9月はレベルアップスイミング開催日・時間帯のみ個人利用できます。）

残りわずかの夏休み、この期間に是非ご来場ください。

大人700円/回、高齢者（市内在住）200円/回、小人300円/回

100ｍ以上の泳力が必須です。

100ｍ以上泳力のある小中学生は、100ｍ以上泳力のある保護者の同伴入場（一緒に同じコースを泳ぐ）が必要です。詳しくは日本ガイシアリーナへお問い合わせいただくかホームページをご覧ください。

競泳プール利用カレンダー（ココをクリック）をご覧ください。

#飛込み　#クイックターン　#市営プール　#水深2.0ｍ　#水温28.0℃

#足がつかない　#日本ガイシアリーナ　#日本ガイシ スポーツプラザ

日本ガイシホールの中では、中央の吊り天井部分の作業のための足場が着々と組み上がっています。一番下の部分をホール内に組んで行くときは、1日で広がり方の違いが実感できましたが、上へ上へと伸びてゆくようになると、横の広がりと併せて上に延ばしてゆくため、当初より進展がゆっくりに感じられます。

が、その間の写真を並べてみると足場の進捗は明らかです。

足場は間もなく吊り天井部分に到達します。

7/9：最下段真ん中部分が並び始めました。　　      7/10：中央から西側の最下段が並びました。

7/18：上段は2階観覧席の中程に達しました。　　   7/30：最上段は3階観覧席を超えました。

★写真をクリックすると拡大できます。

※これからも適宜工事の進捗状況をお知らせしていきます。

５月３０日に「ひまわりいっぱい大作戦」として、日本ガイシ スポーツプラザにひまわりの種まきをしていただきました南区女性会のみなさんと南区役所職員の方が、開花したひまわりを見に来場され、記念撮影をされました。
南区の区の花は「ひまわり」です。今年のひまわりは「スマイルラッシュ」という品種で40㎝程の丈です。工事フェンスに囲われた建物に彩りをつけています。種まきをしていただきました南区女性会、魅力ある南区をつくる会、南区役所のみなさん、本当にありがとうございました。

梅雨が明け、当館の花壇では、ヒマワリが見頃を迎えました。

　今年は、植栽ボランティアの「南なごや花マイスター倶楽部」さんと「南区女性会」さんが、いろいろなヒマワリを育てています。

　茎が長く大輪の花、草丈が低い花など、様々な品種のヒマワリが咲いています。

　ヒマワリの競演を、ぜひ、ご覧ください。