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トレーニング室　お昼のショートプラグラム【楽歩】

トレーニング室では、様々なショートプログラム（ＳＰ）を実施しています。
今回は「お昼のＳＰ」を紹介します。火曜日から金曜日まで毎日（祝休日を除く）お昼の１２：４５から１３：００までの１５分間、テーマを設けて実施しています。
水曜日のテーマは「楽歩（らくほ）」。歩行を始めとした日常生活動作を楽におこなえるようにするためのエクササイズをご紹介しています。
初心者の方でもご参加いただける内容になっていますので、安心してご参加ください。
また、実施日は毎月の日程表でご確認をお願いします。