名古屋市中スポーツセンターで開催予定の教室案内です!
10月25日(金)と11月1日(金)の2回にわたり、フレイル※予防に関する教室を開催します。
初日は「びわじま整形外科院長の井戸田 仁 先生」を講師として招き、
「シニア健康講座~筋力アップでいつまでも元気!」をテーマにご講義いただきます!
2日目は「青木 正美 先生」を講師として招き、
「体幹・筋力づくりを中心とした運動実施!」をテーマに実技を行います。
※フレイルとは、加齢によって気力・体力が徐々に落ち、要介護状態の一歩手前の状態のことです。
詳細については、下記のちらしご覧ください。また、お申込みやお問合せについては、名古屋市中スポーツセンター(052-232-2327)までお電話にてご連絡ください。