雪に気を付けて・・・
昨日から雪が舞い、寒さが厳しくなってきています。
新型コロナウイルス感染症拡大防止による国のまん延防止等重点措置に伴う、市内ス ポーツ施設は
令和4年1月21日（金）〜2月13日（日）までの間、
施設の利用時間等の変更はございません。
トレーニング室、温水プール等は通常通りご利用いただけます。
感染防止対策のため、ご来場の際にはマスクの着用を必ずお願いします。
また、体調がすぐれないときには、ご来場を控えていただきますようお願いします。
寒い時期、どうしても体が縮こまり、関節の動き等も悪くなりがちです。
ご自宅にいるときでも、１日１回は体操やストレッチ、その場足踏みでもいいので体を動かしてみてください。
肩が凝りやすい方は手を上にあげる等、日常生活で動かさない方向に手を動かしてください。
毎日頑張っている自分の体は、日々の自分のケアでいたわってあげてください。
