今日は太極拳を体験しました。
初めて太極拳を体験する方も多く、皆さんの集中力はものすごかった。。。。
先生のお話もとても面白く、からだだけではなく心が洗浄されたように感じました。
2015年5月のアーカイブ
シャイプアップのイロハ「ノルディックウォーキング」
2015年5月22日 金曜日今日のシェイプアップのイロハ」では「ノルディックウォーキング」を実施しました。
普段歩くのとはまた違い、上半身も使って歩くことが出来ました。
次回は天気がよければ外を歩きたいと思います。
まだ若干の空きがありますのでご希望の方はご連絡ください。
枇杷島スポーツセンター 052-532-4121
シャイプアップのイロハ！
2015年5月14日 木曜日本日から８回講座の「シェイプアップのイロハ」が始まりました。
今回の講座は「バレトン」「ノルディックウォーキング」「太極拳」「棒びくす」と多彩なメニューを体験していただきながら、運動の楽しさを感じ、シェイプアップのノウハウも習得していただく内容となっています。
今日は「バレトン」と実施。
先生はとてもかわいらしくとても姿勢がよかったです。
バレトンはバレエの要素と取り入れながら日常生活では使いにくい足の内側や背中（肩甲骨まわり）などを動かしていきます。
姿勢改善にはとてもいい動きです。
次週21日はノルディックウオーキングを実施。
現在若干の空きがあります。先着順で受付をしていますのでご希望の方は、まずが枇杷島スポーツセンターまでお電話ください。052-532-4121
親子で英語遊び
2015年5月13日 水曜日親子で英語遊びが始まりました。
今日はみんなでりんごの木を作りました。
こどもたちは大はしゃぎで貼り付けてくれました。
来週は何をするのかお楽しみに・・・・。
皆さんの参加お待ちしています。